本篇論文目錄導航：

【題目】抗阻組合訓練方法的多媒體網絡課件構建
【第一章 第二章】抗阻組合訓練技術多媒體網課設計探究前言
【3.1 3.2】抗阻組合訓練方法手段相關介紹
【3.3 3.4】抗阻訓練手段多媒體網絡課件的需求與系統設計
【3.5】抗阻組合訓練方法的多媒體網課的系統實現
【3.6 - 3.8】抗阻力訓練技法的多媒體網絡課件的系統測試及調試
【結論/參考文獻】抗阻組訓方法網絡多媒體課件制作研究結論與參考文獻

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 本網絡課件制作的重點是抗阻組合訓練方法手段素材的收集與處理、視頻的播放（采用 html5,視頻播放不需要加載 Flash 插件，點擊視頻即可播放）；難點是網絡課件的兼容性調試與創新。

4.1.2 本網絡課件所展現的抗阻組合訓練方法手段符合運動規律，專業性強，表現形式多樣，能夠全面發展身體素質，對體育領域的各個方面都具有參考價值。

4.1.3 本網絡課件的學習內容豐富，其中包括結合田徑專項的練習，花樣走跑跳及上肢練習，結合其他器械的練習等。既有適合田徑專項訓練的內容又有適合教學方面的內容，實用價值很高。

4.1.4 本網絡課件的設計以專業運動員的規范動作圖片為首頁的主要部分，以動作視頻、動作圖片為主要板塊，能夠引起體育工作者及愛好者的注意，能夠為抗阻組合訓練方法手段的傳播提供最好的平臺，滿足體育大眾的需求。

4.1.5 本網絡課件主題突出，導航欄簡潔概要，橫向導航和縱向導航運用得當，頁面設計新穎，畫面豐富，色調和諧，操作方便，能夠滿足當代人們從互聯網獲取知識的習慣。

4.2 建議

4.2.1 廣大的體育工作者，除了具備扎實的專業技能外還應提高計算機多媒體方面的技能，通過多媒體網絡課件這個平臺實現體育資源的共享。

4.2.2 網絡課件有很多優勢，但傳統的教學方式在教學中起到的主導作用并不會因此而動搖。這兩種教學應合理搭配，共同運用到教學中去，優勢互補更加優化教學質量。

4.2.3 鑒于多媒體網絡對體育事業發展的重大作用，相關部門應盡量為農村偏遠地區配備較為完善的多媒體教學設備，進一步擴大體育教育培訓的覆蓋面積，從而使優秀的體育教學資源完成共享。

4.2.4 本文對抗阻速度訓練器結合的運動器械只介紹了 6 種，最后三類（彈力帶、杠鈴桿和小啞鈴）每類只介紹了 3 種方法手段，希望廣大的體育學者可以根據前面的訓練方法手段嘗試更多器械更多方法手段。

4.2.5 本網絡課件的技術基礎是網頁的制作，希望在本網絡課件發布后廣大的體育學者能夠提出寶貴的意見與建議以便使內容更加準確、完善。

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致謝

時光荏苒，歲月穿梭，三載春秋悄然而逝。

看看凌亂的桌面，有些心酸，有些欣慰，終于完成了我的論文，看著它就像看著自己心血的結晶，從論文選題到腳本設計到素材收集到課件制作直到最后的論文撰寫，一步步走的如此辛苦和疲憊，但這一切都是值得的，我付出的一切都有了回報。

但是這一切不僅僅是我自己的努力就能做到，首先我要感謝我的導師李建臣老師，感謝李老師在精神上指引了我前進的方向，感謝李師在學習上給予我嚴厲又耐心的指導，感謝李老師在生活上給予我的幫助與鼓勵，得師如此，夫復何求，李老師為我所做的一切讓我感之肺腑，銘記于心。

同時感謝我們的田徑團隊和本科的師弟同我一起完成照片與視頻的拍攝，感謝我的師兄、師姐給予我在論文撰寫以及課件制作中的經驗傳授和實際操作中的技術指導。

同樣要感謝我的同學、舍友、朋友在這個階段給予我無私的幫助，衷心祝愿他們一切順利。

我還要感謝家人給予的精神上、物質上的支持，他們的支持是我前進的基石。

最后，我衷心的祝愿所有愛我的人和我愛的人心想事成，一生平安！