孩子，是祖國的未來。那么祖國的未來，當然是我們所注意，所栽培的重要之所在。身體是革命的本錢，孩子的身體好，才有余力去學習，奮斗。孩子的身體要從小抓起，但是面對當今的學習壓力，學生并沒有太多的時間去運動，鍛煉他們的身體。因此體育課對于學生而言，就非常的重要。

既能放松學生緊張學習的精神，也能鍛煉他們的身體。所以，體育課的授課方法應該改進，讓學生更喜歡上體育課。

一、體育課的重要性

身體素質是人體在運動中所表現的各種機能能力，它是衡量體質狀況的重要標志。身體素質包括：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五個方面。上好體育課，對促進學生身體素質的發展具有重要的現實意義，小學體育教學應重視全面地發展學生的身體素質，為兒童少年的健康成長打下良好的基礎。

小學生的骨骼正在成長發育階段，更多適當正確的鍛煉，能讓小學生長得更高，更快。而且小學生的接受能力強，上體育課對他們的身體的鍛煉也能更好的提高小學生的各項能力，從而達到小學生健康成長的目的。

青少年的身體發展非?？?，新陳代謝也很迅速。更多的運動，能夠刺激學生的細胞，增進新陳代謝，保持健康，提升學生的免疫能力，改善睡眠，緩解一天緊張的學習壓力，也能改善學生焦慮、憂郁的心情。而且現在肥胖疾病發病率趨于幼齡化，很多的青少年就有了肥胖的問題。對他們以后的學習生活也都有很嚴重的影響。體育課的適量運動能夠幫助學生強壯自己的體魄，預防肥胖疾病的發生。

并且，學生在體育課上表現出來的高興，愉悅，生氣，內疚等都是學生的自然流露，比學生在課堂上所表現出來的情緒要多，因此體育課也能促進學生的情感發展。當然，體育課也是一個需要動腦的地方。老師在前面講解，需要學生在下面認真的學習，領悟，實踐，記憶。要學會一個動作，需要很多的思維過程，這樣，鍛煉了學生的聽，看，記，練等多種能力。

體育課上也有很多的團體活動，團體運動，這既需要學生自己的本身，也需要同學和同學間的配合。比如一場籃球賽，想要打的好，團隊配合是少不了的。體育課也能夠鍛煉學生的團體合作和配合能力，這在以后學生步入社會是非常重要的能力。如此可見，讓小學生上好體育課，真正的喜歡體育課，更是重中之重。

二、體育課教學方法的改變

1、適齡化。給小學生的課，就是要適合他們本身，適合他們的年齡，他們的身體。兒童少年時期，力量、身體狀況等素質較差。給他們安排的課程，既要能起到鍛煉他們的目的，但是也不能損傷他們的身體。如跑步能鍛煉孩子的體能，但是也不能太過運動量大，而且也要讓學生喜歡?？梢园淹瑢W分成兩組，大家比賽賽跑，繞著操場跑半圈，或者將大家分成多個組，以接力的方式繞著操場跑步。這樣，運動量對于小學生是適量，而且也讓學生有了興趣，能夠更多的配合到活動中。

2、獎勵化。雖然是小學生，但是也有競爭意識和斗爭意識。比如在教學生一項新的體育活動的時候，比如籃球，可以以獎勵的方式激化學生去更好的學習。做的最好的學生會有獎勵，可以是多休息 5 分鐘，也可以是在大家的面前進行展示。刺激學生的心里，激化他們的競爭意識，也能增強學生的興趣。也可以整體獎勵，告訴所有的學生只要大家都做的好就可以讓大家多玩一會跳繩、大口袋這樣能夠集體運動并且大家都喜歡的活動。不僅能讓學生運動的更多，也能增強大家的團隊合作精神。

3、游戲化。單純的練習會讓學生喪失興趣，千篇一律的單一練習也會讓學生對這項運動懈怠。但是將簡單的練習以游戲的形式展現在大家的面前，就能增強學生的興趣，也能很好的吸引學生。比如，跑步，學生不喜歡單純的練習，可以讓大家以“丟手絹”,或者“抓人”的形式展現出來。學生喜歡玩游戲，自然就會喜歡這樣的鍛煉方式，也就更喜歡上體育課?；A的訓練，比如集合和稍息這樣的基本動作，單純的練習會讓學生喪失興趣，甚至嚴重的會厭惡上體育課。但是老師可以以游戲的形式展示?！翱炜旒稀?比如讓大家自由解散，然后突然喊“集合”,這樣既能調節學生的心理，還能在大量的運動后讓學生不知不覺的恢復體力，也能鍛煉學生的反應能力，提高學生熱愛集體的品質。

4、勞逸結合化。45 分鐘的運動量，對于小學生而言，還是有些勉強。因此在上課的時候，要勞逸結合，否則只會與體育課本身的目的背道而馳?？梢?15 分鐘的運動后，讓學生休息 5 分鐘，然后再運動 10 分鐘，讓學生再休息 3 分鐘。不能影響學生下節課的教學質量，也不能讓學生因過度疲勞而對體育課心生恐懼。

面對不同的學生，教學方法是不一樣的。但這只要掌握其本質，抓住學生活潑，好動，喜歡游戲等特點，讓一堂體育課變得生動有趣并不是難事。靈活的講課堂的訓練穿插在游戲，比賽中，能夠更好的激發學生的興趣。當然，老師也要經常和學生互動，知道學生喜歡什么，什么適合他們，再將課堂的教學內容加以改變，必定事半功倍。一堂好的體育課，不是難事。

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