1、研究對象和方法
1.1研究對象
參加湖南省第七屆少數民族運動會高腳競速運動員男98名、女86名，共計184人。
1.2研究方法
分別通過文獻資料法、問卷調查法、訪談法和數理統計法，通過檢索中國知網查閱國內大量的相關資料及近年來有關專著十余部，為本論文研究提供了理論依據。根據研究內容，制定出調查問卷。并借湖南省第七屆民運會在郴州舉行的機會，筆者到各代表隊住處親自發放調查問卷，共發放問卷184份，回收問卷184份，回收率100%，有效問卷174份，有效率94.5%。根據現場問卷調查時出現的問題，對有關運動員、教練員就運動損傷問題進行訪談，進一步了解傷情，以便獲得更為詳細真實的第一手資料。
對所獲取的資料進行常規數理統計，和比較分析。
2、研究結果與分析
2.1高腳競速運動員損傷的部位與癥狀
如表1\\(略\\)所示，高腳競速運動員損傷的部位依次為拇指內側、手掌、足趾、大腿外側、踝關節、腰部、大小腿肌肉、腕關節、膝蓋，且損傷部位與損傷癥狀有明顯的對應性。其中手腳起\\(水\\)血泡的發生率接近99%，虎口拇指內側和手掌撕裂傷的發生率達95%以上，足趾擠壓擦傷發生率亦接近85%，從而可以看出，手腳起\\(水\\)血泡、手掌撕裂和足趾擠壓擦傷是高腳馬運動項目的一個特點。
從表1\\(略\\)還可以看出，大腿外側擦傷的現象比較普遍\\(特別是技術訓練開始期\\)，亦接近40%。因摔倒而造成觸地各個部位擦傷的現象亦較為普遍\\(特別是技術訓練提高期\\)，約占總人數的39.1%，由于摔倒情形和觸地部位不一致，所以用“其他”來概括。問卷和現場觀察診斷結果顯示，損傷以慢性損傷為主，也有部分突發性的急性損傷，且小傷多，重復損傷多，嚴重損傷少。
2.2高腳競速運動員損傷的發生情形及發生率
一般而言，高腳競速運動員要經歷四個階段，即技術訓練開始期、技術訓練提高期、技術訓練沖刺期以及比賽期間。而不同的階段，運動員損傷的發生率也不盡相同。
如表2\\(略\\)所示，此次湖南省第七屆少數民族運動會高腳競速運動員的損傷主要發生在技術訓練開始期，發生率接近99%，其次是技術訓練提高期，發生率高達90%以上，而技術訓練沖刺期損傷的發生率也接近85%，由于比賽期間技術已較為熟練，所以損傷的發生率不到25%。
這也說明高腳競速運動員損傷的原因主要是技術不熟練和不正確，隨著訓練水平的不斷提高，損傷現象特別是手掌和拇指內側的撕裂傷或起血\\(水\\)泡的現象逐漸減少。而在技術訓練提高期以及沖刺期，由于專項技術練習增多，運動量及運動強度增大，局部負擔過重，極易導致急性運動損傷的發生。所以此兩個階段運動員損傷的發生率也偏高。
2.3高腳競速運動員損傷性質的分析
從表3\\(略\\)中可知，在高腳競速運動中極易發生損傷，且慢性損傷多于急性?？梢?，高腳馬競速是一項技術復雜且具有一定危險性的體能類競技項目。相關研究資料表明，在專業運動員中，專業年限低的運動員因為身體素質還沒達到優秀水平，所以他們發生的急性損傷也比較多。
高腳競速運動也一樣，急性損傷隨著訓練時限的增加而減少，而慢性損傷隨訓練時限增加而反復發生。
2.4高腳競速運動員損傷后對運動能力的影響
此次研究結果顯示，35.8%的運動員損傷后可照常參加運動，而47.7%運動員需減少患部的活動，11.6%運動員需停止患部的活動，還有4.9%運動員不能活動。在高腳競速運動中，運動損傷造成的危害很大，它不僅破壞了運動員訓練的系統性，影響訓練和比賽成績的提高，還給運動員帶來生理和心理上的巨大痛苦，甚至有些運動員不得不終止其競技運動生涯。比如得了發生率高的拇指內側撕裂傷、手掌撕裂傷之類的表皮組織損傷后寫字、洗澡、吃飯等活動都受影響，給運動員日常生活帶來許多不便，且大部分運動員損傷恢復后對正常的訓練仍有不良影響。
2.5高腳競速訓練中常見的運動損傷及其恢復
由于高腳競速運動本身的特殊性，加上各方面的客觀原因，在訓練中運動員受傷在所難免，常見的受傷有:\\(1\\)器械的擦傷;\\(2\\)肌肉、肌腱、關節、韌帶的拉傷;\\(3\\)各種摔傷。
2.5.1器械的擦傷
器械的擦傷是高腳競速運動訓練中最常規的受傷，雙手由于長期握桿擦破皮\\(拇指內側撕裂傷、手掌撕裂傷或起水、血泡\\);雙膝與高腳桿的碰傷\\(膝蓋撞青紫或腫痛、大腿外側擦傷\\);腳趾與腳掌周邊的各種壓傷、擠傷\\(足趾擦傷或起水、血泡\\)。這類傷通常是開放性表皮組織損傷，俗稱皮外傷。通常初學者這類損傷居多。損傷后，可用碘酒、酸氧水滅菌消毒，防止發炎化膿;不能碰水，結痂前每日消毒兩次，如果已經結痂，不能用手剝離痂皮，任其自然脫落。訓練時可用消毒紗布包扎與器械接觸的傷口;訓練后，可傷口可不包扎，但都要注意保持創面清潔干燥。
2.5.2肌肉、肌腱、關節、韌帶的拉傷
肌肉、肌腱、關節、韌帶的拉傷多屬于急性損傷。在高腳競速運動中主要以踝關節扭傷及大小腿肌肉拉傷等癥狀為主。以踝關節扭傷為例:由于技術動作不熟練，下“馬”落地時重心不穩或落地緩沖不當，導致足部內翻或外翻，以致損傷踝關節。扭傷后，絕不能再繼續運動，不能馬上揉搓，不能在沒有檢查傷病輕重的情況下，立即用冷水沖洗來達到冷敷止血的目的;不能在沒有檢查傷病的輕重就上藥物包扎，因為有的會出現皮膚反應。在出現損傷后立即用拇指壓迫痛點\\(韌帶的斷裂部\\)止血。一般扭傷不嚴重的話，停止10－20天運動可以痊愈。
2.5.3各種摔傷
在高腳競速運動中易從“馬”上摔下來導致各種摔傷。摔傷的部位和癥狀不盡相同。如若摔成開放性軟組織損傷則先及時止血再處理創口，預防感染。若同時還出現關節扭傷、挫傷等閉合性軟組織損傷，則需因情況來處理恢復。
2.6高腳競速運動員損傷的主要原因
從表4\\(略\\)可以看出，運動損傷的主要原因依次是技術動作不正確或不熟練\\(83.7%\\)、場地器材不適合\\(45.1%\\)、運動量和運動強度安排不當\\(32.6%\\)、過度疲勞\\(14.7%\\)、準備活動不充分或安排不合理\\(10.3%\\)、注意力不集中\\(9.8%\\)、身體素質差\\(4.9%\\)、其它\\(3.3%\\)。
2.6.1技術方法不正確或不熟練
高腳競速中，擺臂動作具有特殊性，它的跑動是手握桿帶動同側踩在踏鐙上的腳前移，即要求擺同邊手，且偏體前上提擺，這不同于我們平常跑動中的擺臂，運動員必須適應且熟練擺同側臂的快速跑動。訓練中運動員損傷技術方面的原因主要是手握桿太緊，腳踩踏鐙左右擺動使桿子左右旋轉致使手腳和高腳桿反復摩擦導致拇指內側撕裂傷、手掌撕裂傷或起水、血泡等損傷。
2.6.2場地器材不適合
訓練場地和器材不合要求也是造成高腳競速運動運動員損傷的原因之一。高腳桿為竹、木或其它硬質材料制成，高腳馬的踏鐙處用棕繩綁住并編制成網兜狀，便于腳踩。
高腳桿高度不限，從桿底部向上30～4O厘米處加制踏鐙，踏鐙高度的丈量從桿底部至踏鐙與桿支點的上沿。訓練時采用竹子高腳桿踏鐙容易破損、斷裂，兩邊繩索綁不牢固，容易引起各種摔傷。訓練場地的凹凸不平、石塊、玻璃亦造成不同程度造成損傷。所以合適的場地器材對預防運動損傷有積極作用。
2.6.3運動量和運動強度安排不合理
引起運動損傷的主要因素還有，由于運動員長期地進行大強度的訓練，身體產生疲勞，而疲勞會使神經系統反應遲緩，運動系統肌肉僵化、動作僵硬不協調，注意力不集中，呼吸系統功能紊亂，厭煩訓練。對高腳競速運動員預防損傷的一個很重要的環節是合理安排運動量和運動強度，它貫穿于整個訓練計劃。
2.6.4其他
在高腳競速訓練中由于有些運動員的損傷是個別特殊原因造成的，如準備活動不充分或安排不合理、注意力不集中、過度疲勞、注意力不集中等，還有在訓練中從“馬”上摔下來導致各個部位摔傷、受傷得不到及時治療與積極調整、帶傷參加比賽、自我保護意識差、局部負擔過重等諸多因素所造成不同程度的運動損傷。
3、結論與建議
3.1結論
3.1.1高腳競速運動員的損傷現象相當普及，其中技術訓練開始期損傷率接近99%，技術訓練提高期損傷率高達90%以上，而技術訓練沖刺期損傷率也接近85%，技術已較為熟練的比賽期間損傷率也接近25%。
3.1.2損傷部位與損傷種類有明顯的對應性，主要是手掌、拇指內側撕裂傷，足趾擠壓擦傷，大腿外側擦傷，踝關節扭傷和大小腿肌肉拉傷;損傷多為輕傷，少見中等傷，重復損傷多，嚴重損傷少。
3.1.3損傷的主要原因是技術不熟練或不正確、場地器材不適合、運動量和運動強度安排不合理、準備活動不充分、過度疲勞和注意力不集中以及身體素質差。其中技術方面的原因主要是手握桿太緊，腳踩踏鐙左右擺動使桿子左右旋轉造成。
3.2建議
高腳競速運動員與教練員要科學安排運動量，注意訓練方法的科學性，全面掌握正確的技術動作，遵循循序漸進原則循序漸進原則能有效的預防運動損傷。同時，要做好充分的準備活動，能有效提高動作的協調性和身體的靈敏反應，還要檢查好場地器材，注意間隔放松，才能更好防止運動員損傷的發生。
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