1. 研究目的
現代大學生面對社會環境的壓力和激烈競爭要想取得成功，不僅要擁有健康的體魄，還要具有良好的心理素質和卓越的創造力；不但要有齊心的團隊意識和端正的工作態度以及敢于承擔責任的勇氣，而且更重要的是要具有面對挑戰的信心和信念。學校是一個培養人才的重要場所，因為當前教育界對學校體育教學目標經歷了傳統的"三基教學"到新的"三維體育觀",再到現在體育和健康課程之中延伸出來的"運動參與、身體健康、運動技術、心理健康和社會適應"這五大教學的領域目標的改變，體育教學目標正在朝著多元化、全面化等立體式的發展。特別是大學生在"社會適應和心理健康"這兩個新領域漸漸引起了教育界的廣泛重視與研究。拓展訓練讓學生自己在體驗中學習鍛煉，它通過身體活動為載體以及游戲的活動形式，要以團隊為行動單位，充分挖掘學生的潛能和完善人格的教育模式。傳統體育的教育價值不僅在它身上充分的體現了出來，而且對傳統體育的不足之處進行了充分的彌補，尤其是在培養學生心理健康和社會交流適應方面起到了不可替代的作用。
2. 研究結果與分析
2.1 開設拓展訓練課程現實意義
隨著拓展運動的發展與普及，它也在不斷的完善與細化中。
拓展課程的設置與安排都是針對學生的要求而精心策劃的，最終的目的是讓他們把訓練中得到的應用到學習中去。這也是拓展這一新生物存在的真正意義。在這種完善細化的過程中，出現了一些新的趨勢，也正是這些新趨勢所共有的特點，成了拓展的本質特征。目前主要有團隊培訓為主導的拓展，提高了教師與學生的互動交流，從而使學生更加團結、更加有凝聚力，繼而創建校園體育文化，培養團隊精神和社交意識，最終為學生的學習打造良好氛圍。最近幾年來，我國部分較發達的地區中的高校也已經紛紛開展了拓展訓練課程，并且從中取得了很好的教學效果。讓很多大學生在社會交往能力方面得到了明顯的提高，在面對社會的需要和社會環境的壓力下也有很好應對能力。
2.2 對大學生開展拓展訓練的優勢分析
2.2.1 促進不同性別學生的進步
拓展訓練在培養大學生社會交往能力方面具有獨特而顯著的作用，其中參加過拓展訓練的大學生在社會交往能力方面所包含的自信心、團隊協作能力、適應能力、創新能力、人際溝通能力、責任感等方面的培養效果非常顯著。從拓展訓練對不同性別大學生的社會交往能力的培養效果分析，由于男、女性別的差異，女生在適應能力、創新能力和自信心的提高比男生顯著。男生在責任感、團隊協作能力和人際溝通能力的提高比女生顯著。
2.2.2 協同發展學生社交心理
可以對不同學科的學生起到心理的提升作用，文科類大學生在適應能力、人際溝通能力、自信心的提高比專業類大學生顯著。
理科類大學生在責任感、團隊協作能力和創新能力的提高比非專業類大學生顯著。
2.2.3 提升社會適應能力
從拓展訓練上時間的長短上，長時間參與拓展訓練的同學比一般學生更具自信心，其他方面的表現力也更具有優勢。拓展訓練對大學生社會交往能力影響很突出，根據實際情況，體育課程開展拓展訓練對學生社交能力，進一步提高學生健康的體魄，良好的心理素質，卓越的創新能力，齊心的團隊意識，端正的工作態度和承擔責任的勇氣，面對挑戰的信心和信念以及心理素質和社會交往能力有很大提高。
2.3 對大學生開展拓展訓練的劣勢分析
開展拓展訓練對場地的要求一般比較苛刻，有些項目場地要求比較單一，場地需求存在一定難度。器材方面拓展訓練的要求廣泛，在運動的基礎上多了趣味性，因此需要更多更專業的器材來加以維持活動的順利開展。拓展訓練項目眾多，安全因素存在不穩定性，很多項目安全系數較低，沒有良好的保障。專業化的師資是拓展訓練課程能夠持續開展的保證。體育教師必須具備拓展訓練課程的設計能力和具體實施教學的能力，并且能夠做到身體力行。建議體育老師在掌握拓展訓練基本理論知識的同時，還要實地的學習和考察，加強自身能力。
結論
拓展訓練教學能夠有效促進大學生社會適應心理能力，且存在明顯的性別差異，對女大學生心理的促進效應顯著高于男大學生。但在團隊業績上的促進效應男大學生顯著高于女大學生。在高校體育教學中引入并實施拓展訓練 , 必須以培養大學生思想政治素質為中心 , 同時帶動其它素質的全面發展 , 同時現代素質教育也要培養人的一種獨立性、創造性及發展性。拓展訓練的開展極大提高了社會人群的整體素質，尤其是當代大學生的心理、健康素質?，F代家庭獨生子女家庭居多，越來越多的大學生承受挫折能力太差。心理拓展訓練與心理健康教育相結合，可以更好地提高大學生的挫折承受力。重視學校拓展訓練課程，無論是硬、軟件設施，均要提高其需求力。重視學校師資培養是拓展訓練課程能夠持續開展的保證。
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